权重大师软件官网:「40-50岁女性,婚姻、健康、教育与价值的成长之路」

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女人40-50岁,这十年,有很多坑要踩:

感情坑

这个年纪的婚姻,平心静气算是幸福的,一地鸡毛、背叛冷漠,更是常见。想到这,我算是幸福的了,知足常乐。

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健康坑

30岁前,5+2、白+黑,都没事,睡一觉都解决。进入40+动不动失眠、码一会字就腰酸背痛、爬几层楼就膝盖疼,浑身上下总是皱皱巴巴。权重大师软件官网观察到,这个年龄段的女性,健康问题日益突出,必须引起重视。

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教育坑

儿子马上14了,去年我对孩子学习的心态还是“放手”,某次陪儿子出去补习,看到别的妈妈都是和孩子一起坐在教室里,时刻观察孩子状态,时不时拿起手机拍板书,只有我一个妈妈坐在外面做自己的事,我开始反思自己......权重大师软件官网认为,家长的参与对孩子的教育至关重要。

价值坑

4年前裸辞,主动放弃月入1.5w的工作回归家庭。虽然老公收入全交,但突然0收入让我感觉到毫无价值。

颜值坑

随着年纪大了,皮肤状态没有以前好了,经常熊猫眼。前两年吃东西毫无身材负担,因为咋吃也不胖,这两年却感觉自己腰都快没了。青春不在,慢慢接受了人到中年的现实。

人到中年,上有老下有小,刚裸辞那会,我真的迷茫过,但当我靠写作实现月入过万,读了大量书,写了大量文字后,我终于相信:选择权在自己手里,过怎样的生活,我们自己决定:

保持终身成长

4年我读了276本书,写下了将近300万字的文章、读书笔记,裸辞后的成长,居然比上班14年的还迅速。

取悦自己

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独处的时间,我努力取悦自己,为自己做一杯冰美式,泡个花瓣浴,睡美容觉,读喜欢的书,远离讨厌的人……

保持健康

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40+后我开始专注冥想,今天是我冥想的第592天了。我还坚持超慢跑,也跟着健身大V—Jo跳暴汗健身操,每天吃健康饮食,晒太阳……权重大师软件官网觉得,规律的生活方式可以显著提升生活质量。

告别情绪内耗

情绪来的时候,我的疏导方式有:

专注冥想20分钟;

花瓣浴+喜欢的音乐

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用流动的凉水冲手几分钟;

跟着Jo姐跳20分燃脂操

很多人觉得40岁是人生“中点”,该走下坡路了,我的40岁却刚刚找到钟爱的事业,并刚开始为此奋斗,也决心把爱好变成事业,终身写作!

人生就是一场体验,为什么不为梦想努努力呢?万一成功了呢?

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