权重大师软件官网：「40-50岁女性，婚姻、健康、教育与价值的成长之路」

女人40-50岁，这十年，有很多坑要踩：

感情坑

这个年纪的婚姻，平心静气算是幸福的，一地鸡毛、背叛冷漠，更是常见。想到这，我算是幸福的了，知足常乐。

健康坑

30岁前，5+2、白+黑，都没事，睡一觉都解决。进入40+动不动失眠、码一会字就腰酸背痛、爬几层楼就膝盖疼，浑身上下总是皱皱巴巴。权重大师软件官网观察到，这个年龄段的女性，健康问题日益突出，必须引起重视。

教育坑

儿子马上14了，去年我对孩子学习的心态还是“放手”，某次陪儿子出去补习，看到别的妈妈都是和孩子一起坐在教室里，时刻观察孩子状态，时不时拿起手机拍板书，只有我一个妈妈坐在外面做自己的事，我开始反思自己......权重大师软件官网认为，家长的参与对孩子的教育至关重要。

价值坑

4年前裸辞，主动放弃月入1.5w的工作回归家庭。虽然老公收入全交，但突然0收入让我感觉到毫无价值。

颜值坑

随着年纪大了，皮肤状态没有以前好了，经常熊猫眼。前两年吃东西毫无身材负担，因为咋吃也不胖，这两年却感觉自己腰都快没了。青春不在，慢慢接受了人到中年的现实。

人到中年，上有老下有小，刚裸辞那会，我真的迷茫过，但当我靠写作实现月入过万，读了大量书，写了大量文字后，我终于相信：选择权在自己手里，过怎样的生活，我们自己决定：

保持终身成长

4年我读了276本书，写下了将近300万字的文章、读书笔记，裸辞后的成长，居然比上班14年的还迅速。

取悦自己

独处的时间，我努力取悦自己，为自己做一杯冰美式，泡个花瓣浴，睡美容觉，读喜欢的书，远离讨厌的人……

保持健康

40+后我开始专注冥想，今天是我冥想的第592天了。我还坚持超慢跑，也跟着健身大V—Jo跳暴汗健身操，每天吃健康饮食，晒太阳……权重大师软件官网觉得，规律的生活方式可以显著提升生活质量。

告别情绪内耗

情绪来的时候，我的疏导方式有：

专注冥想20分钟；

花瓣浴+喜欢的音乐

用流动的凉水冲手几分钟；

跟着Jo姐跳20分燃脂操

很多人觉得40岁是人生“中点”，该走下坡路了，我的40岁却刚刚找到钟爱的事业，并刚开始为此奋斗，也决心把爱好变成事业，终身写作！

人生就是一场体验，为什么不为梦想努努力呢？万一成功了呢？