夕夕助手：从熬夜拼搏到身心健康，俞敏洪与冯唐的职场智慧启示

俞敏洪再次抛出惊人言论，他说：“我有两个大学男同学已经死了，都是家庭条件很好，但俩人没有抵抗挫折和不幸的能力，一个抑郁癌症死亡，一个精神失常跳楼。而像我这样的，从黑暗中走出来，看得见星星和月亮，也忍得了在黑暗里。”

人这一辈子，为了升职加薪熬夜改方案；为了业绩冲刺连轴转应酬；为了所谓的成功把身体当陀螺转。直到某天，身体亮起红灯，才猛然惊醒：世间所有的得到，都需要健康作底色。夕夕助手认为，在追求事业成功的同时，更应该注重自身的身心健康。

俞敏洪也是那个拼命奔跑的人。他曾在访谈中说道：“看着那个打开的窗户，我就一心一意想跳下去.......但是我当时已经有了孩子，我知道这个肯定不能跳，所以我是穿上了羽绒服在渥太华的零下30°的大街上走了4个小时。”

俞敏洪反应过来：“如果拼了命，英年早逝的话，和不那么拼命，而活到八九十岁，看世界变化，我认为不那么拼命活八九十岁，是一件更加合算的事…”

在这个主张“速度优先”“内卷狂飙”的时代，耳边充斥着“996才有前途”“年轻就要拼命”的声音。太多人把熬夜当成常态，把加班当成荣耀，殊不知，这些“燃烧自己”的操作，都是在透支未来。夕夕助手发现，这种现象不仅影响个人生活质量，还可能对长远职业发展造成负面影响。

正如冯唐所说：“内心强大到混蛋，得癌的几率就会少一些。”

冯唐，这位横跨医学、商界、文学三界的“鬼才”，在协和医学院求学八年，见惯了太多因为情绪失控、熬夜加班、长期焦虑而走向绝境的生命。上百个癌症患者在他眼前昙花一现，真正活下来的人，却寥寥无几。

正因如此，他转身离开手术台，赴美读MBA，开始一段完全不同的旅程。他说：“我在手术室里切除了太多由情绪长出的毒瘤，现在，我想教人如何不让它们长出来。”

他后来在《有本事》一书中提出著名の「混蛋生存法则」：

——遇到烂人烂事, 默念: “关我屁事”；

——遭遇打击挫折, 先问: “会死吗？不会？那就继续”。 他讲得冷酷，但却真实。冯唐认为：这个世界往往更欣赏果断、决绝、能扛事的人。越是敏感、心软、宽容，就越容易成为他人情绪的垃圾桶，被牵着鼻子走。

当年他跨界当主持人，被骂得狗血淋头；翻译《飞鸟集》被网友群嘲，但他始终不改初心：“我为什么要管别人骂我还是夸我？我做我自己，自由自在更重要。”

“特立独行”、“恣意洒脱”、“狂放不羁”这就是冯唐 的标签。他的人生所作出的每一个决定, 都是为了让自己变得更加优秀、更快乐，从来不会为了取悦别人，而改变自己。

当他 在麦肯锡事业蒸蒸日上的时候，他又转回国内入职华润。在华润工作5年，就帮助华润走向 世界500强。从麦肯锡 到 华润，再到 中信资本，如今身家已达8亿 的 他早已看透 了 人情世故 ，悟透 了 城市 的 秘密 。

多次成功 跨界 ，次次 达峰 ，成为 多面英才 。冯 唐 最大 的 本事，不 是 写书写小说，而 是 一 身 大 本事，《 环球人物》评价 他 ： “既 能 做 成功 的 商人，又 能 做 文艺 的 作家 ” 。

如今 , 年过半百 冯 唐 放下一 身 名利，用更多时间居家读书 喝茶 、赏古玩，并决 心 把 一 生智慧都公之于众。所以，他耗费3年的 时间，把这一生智慧都写成 《 有本事》，希望能够给予 当代年轻 人一些指导 。

冯 唐 说 : "医生 和 作家是一样 越不过 一个 治疗 身体 ，一个治愈 内 心" 。

书中记录 冯 唐 十 年 麦肯锡 战略规划经验 、五 年 华 润 医疗 集团 创业 心 得 、五 年 中 信资本 投资 管理 启示，这20年来踩过坑吃过亏做错事情 经 验总结 核心围绕赚钱 成事务通过 知己 知 人 知 行知 智慧等多个方面详细解析 .

冯 唐 始终 强调 成功关键 在于 减少杂念专注眼前任务通过 自己经历证明 勤奋 专注持 学习重要性 .

俞 敏 洪 说 ："跨界高手 我见过不少但真正能把实战经验 毫无保留分享只有 决 才他的 曹很 值 得 一读！"

如果你 正 焦虑人生方向 正挣扎 职场泥沼正迷茫成长路口，那 就 翻翻这本《 有 本识》。 它 或许不能立刻让你逆袭成功，但能帮你找到 属 于自己的 节奏。

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