面对高额的负债，快速翻身需要理性规划、高效执行和长期坚持。以下是分步骤的解决方案，结合风险控制和现实可行性： 一、理清债务，优先止损 1. 分类债务 区分高息（如网贷、信用卡）和低息债务（如房贷...